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４・テレワーカーとしての様々な心構えについて

テレワーカーとしての心構え

仕事をしながらスキルアップを目指す

常に少し難しい仕事にトライしていくことで、仕事を通じたスキルアップを図りましょう。

今はテレワーク初心者であっても、難易度の低いものからスタートして少しずつ難易度を上げていくことで、レベルアップをしていくことは可能です。
また、すでにハイレベルなスキルを持っている人も、関連するハード、ソフトなどの最新情報に気を配って、新しいスキルを身につけるよう努力しましょう。
ほかの人が持っていない技能を修得していれば、それだけで大きなアピールポイントになります。
市販のパソコン雑誌に目を通したり、講習会に参加するなど、「常に勉強」の気持ちを忘れず、スキルアップに励みましょう。

自らネットワークをつくり、広げて行きましょう♪

会社員時代と違って、資金や看板のないテレワーカーが頼りにできるのがネットワークです。

テレワーカーには、疑問や問題に面したとき、相談したり、アドバイスをしてくれる先輩や上司はいません。
仕事の結果がすべてといっても過言ではありません。
子どもが病気になっても、体調が悪くても、引き受けたからには結果を出さなくては次の仕事につながりません。そんなとき、仕事と家庭の両面をサポートしてくれる仲間の存在は、本当に心強いもの。
何でも話し合える仲間、いざというとき助け合える仲間を、近所にもネット上にもつくっておきたいものです。

さまざまな経験や知識を持った人たちとのかかわりは、知識や経験の不足をカバーしてくれるだけでなく、刺激やパワーも与えてくれます。それに何といっても、人脈は最強の情報源。
ビジネスの世界では、確かで、幅広い情報を提供できる人ほど信頼され、仕事を依頼される可能性も高いのです。全く違う分野で仕事をしている人の話から新しい仕事につながる発見やアイデアが見つかることも少なくありません。
また、ネットで知り合った仲間や近所に住むテレワーカー仲間とは、大量に仕事が入ったときや仕事が重なってしまったときに助け合えるような関係を築いておきましょう。そうすれば、次の仕事が来ないのではと不安を感じながら仕事を断ることもなくなるでしょう。
きちんとグループ化すれば、より大きな仕事が受注できる可能性も広がります

なかなか外出できないという人は、掲示板やメーリングリストに参加することから始めましょう。
全国の人と井戸端会議(?)ができるのも、通信ならではのメリット。在宅で仕事する人を対象にしたものだけでなく、特定の業界関係者を主な対象にしたもの、異業種交流を目指すものと、その趣旨はさまざま。

マナーを守って、情報を収集するだけでなく、積極的な発信を心がけましょう。

セミナーや講演会、オフ会、趣味の会、異業種交流会など、人が集まる場所にはできるだけ多く顔を出し、新しい出会いをつくりましょう。
ふだん聞けない話が聞けたり、生の情報が得られたりと、これまで接点がなかった人たちとの出会いから得るものは多いはず。実際に顔を合わせて話をすることで親近感もわきます。

人脈づくりは友達づくり。何も特別難しいことではありません。でもせっかくの出会いを活かし、お互いにいいお付き合いをしていくためには、ちょっとしたコツも必要です。

●フットワークは軽く、
●常に相手に役立つ情報提供を心がける。
●自分から積極的に情報発信する姿勢を持つ。
●ネットワークの広い人・尊敬できる人と付き合うことも必要ですです。

テレワーカーの健康管理術

個人で仕事をするのは自由さがある半面、リスクも大きく、病気やケガで働けなくなれば、たちまち収入がゼロになってしまう可能性もあります。
だからこそ、健康管理にはこれまで以上に気を配りたいもの。

仕事にメリハリをつけるためにも、自分なりのリフレッシュ法を見つけましょう。

長時間作業は、健康に悪いだけでなく、仕事の効率も落ちます。
目や心身の負担を軽減するため、少なくとも1時間に10分程度の休みを取るようにしましょう。

運動不足解消と気分転換をかねた軽い体操や散歩もお勧めです。

作業台の高さや照明など、ちょっとした工夫で疲労度は大きく変わります。

照明はディスプレー画面と書類やキーボード面、周辺の明るさの差をできるだけ小さく。また光源がディスプレーに映りこまないようにしましょう。
机はやや奥行きのあるもの、椅子は使いやすい高さに調整できるものを選びます。
背もたれやひじ掛けがあるものが理想的です。

自分の健康状態を把握するために、できるだけ健康診断を受けましょう。

特に酷使しがちな眼なども、定期的に検査するようにした方がいいでしょう。

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